Zupa dyniowa jako jesienny speciał

gorąca zupa z dyni to jesienny specjał

Zupa dyniowa jako jesienny speciał

    gorącą zupę podajemy w miseczkach i dekorujemy pestkami dyni oraz listkami bazylii lub natką pietruszki

warto wypróbować pyszny przepis na rozgrzewającą zupę

Wraz z nadejściem chłodnych dni, zwiastujących zbliżającą się jesień, warto wypróbować pyszny przepis na rozgrzewającą zupę z dyni oraz wprowadzić do menu czosnek, zwiekszający odporność organizmu.

jak przygotować pyszną zupę ?

Dynię obieramy ze skóry i kroimy w kosteczkę. Gotujemy w wodzie pod przykryciem przez ok. 15-20 minut. W osobnym garnku gotujemy 4-5 małe ziemniaki. Przygotowujemy bulion: w gorącej wodzie rozpuszczamy kostki bulionowe CYKORIA i zagotowujemy. W tym czasie kroimy por i cebulę w talarki. Posolone warzywa z dodatkiem pieprzu CYKORIA wrzucamy na rozgrzaną patelnię z oliwą i smażymy przez ok. 10 minut na średnim ogniu.

Do malaksera przekładamy ugotowaną dynię oraz por z cebulą. Miksujemy na gładką masę, stopniowo dodając bulion. Po ugotowaniu ziemniaków, obieramy je ze skórki i wrzucamy do malaksera. Całość ponownie miksujemy. Przyprawiamy 2 szczyptami gałki muszkatułowej CYKORIA oraz pieprzem cayenne. Im więcej dodamy ziemniaków, tym gęstszy uzyskamy krem.


zupa dyniowa

składniki na pyszną zupę

• 1 kg dyni
• pozostałe warzywa (1 por, 2 cebule, 5 ziemniaków)
• 2 kostki bulionu CYKORIA
• pieprz CYKORIA do smaku
• gałka muszkatułowa CYKORIA
• sól, pieprz cayenne do smaku
• garść pestek z dyni, kilka listków bazylii lub natki pietruszki do dekoracji


Zamiast cukru używaj stewię, jako naturalny bezkaloryczny słodzik

Stewia naturalny i ekologiczny słodzik

Stewia jest naturalnym, zdrowym i bezkalorycznym zamiennikiem cukru i wszystkich sztucznych słodzików. Smakuje najbardziej, gdy odpowiednio ją dawkujemy.

Naszym życzeniem jest wpłynąć na świadomość Czytelników i towarzyszyć im w drodze do zdrowego żywienia.

 

  • Stewia drazetki
Stewia Produkty

więcej informacji: Stewia liście suszone

>>> Zdrowa żywność / stewia w płynie
>>> Zdrowa żywność / organiczne stewia tabs, drażetki
>>> Zdrowa żywność / saszetki, praktyczny naturalny słodzik

powrót na stronę główną: Stewia Polska

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *